Streamline dalam renang adalah suatu posisi dimana tubuh kita saat renang berada dalam posisi yang sejajar dengan permukaan air. Jelaskan apa yang dimaksud dengan Streamline? Streamline adalah garis-garis yang dibuat sedemikian rupa di dalam medan kecepatan, sehingga setiap saat garis-garis tersebut akan searah dengan aliran di setiap titik di dalam medan aliran tersebut. Dengan demikian streamline–streamline itu akan membentuk pola aliran udara di sekeliling bodi kendaraan. Apakah tujuan dari belajar posisi streamline? Yang dimaksud dengan streamline adalah posisi badan dan kaki sejajar dengan air atau rata rata air. Tujuan nya Mengurangi tahanan dan hambatan air. Bagaimana cara agar tubuh tetap streamline? olahraga secara teratur. mengatur pola makan dengan makanan yg bergizi. tidur 8 jam perhari. sempatkan pada saat waktu luang untuk melakukan olahraga kecil seperti push up. minum 8 gelas perhari. konsumsi buah2an. Apa itu Recovery jawaban Anda? Jawaban. Jawaban 1. proses mengembalikan data dari kondisi yang rusak, gagal, korup, atau tidak bisa diakses ke kondisi awal yang normal. Apa yg dimaksud dengan renang gaya dada? Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan. Apa yang dimaksud dengan Schoolslag? Gaya dada merupakan gaya renang yang selalu diajarkan di sekolah- sekolah, oleh sebab itu gaya dada disebut dengan gaya sekolah schoolslag. Renang gaya dada sering juga disebut dengan gaya katak dimana merupakan gaya renang yang koordinasi gerakan lengan dan kakinya mirip dengan gerakan katak yang sedang berenang. Apa tujuan latihan meluncur pada cabang olahraga renang? Hal ini karena tujuan dan manfaatnya, gerakan meluncur pada olahraga renang bertujuan melatih keseimbangan tubuh di air. Bagaimana sikap tubuh saat melakukan gerakan meluncur? Berdiri di pinggir kolam dan salah satu kaki menempel pada dinding kolam. Badan dibungkukkan ke depan sejajar dengan permukaan air dan kedua lengan diluruskan. Tolakkanlah kaki yang menempel di dinding kolam sekuat-kuatnya dan pertahankanlah agar badan tetap lurus. Bagaimana posisi tubuh yang benar saat meluncur? Posisi tubuh saat meluncur adalah bergerak lurus ke depan. Meluncur adalah syarat untuk dapat bergerak dengan baik. Bagaimanakah posisi badan yang baik dan benar pada renang gaya bebas? Gaya bebas bahasa Inggris front crawl adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Apa itu recovery tubuh? Pemulihan recovery adalah mengembalikan kondisi tubuh sebelum pertandingan, pemahaman ini sangat penting bagi atlet dan pelatih dalam melakukan program pelatihan untuk mendapatkan hasil atau prestasi yang terbaik. Pentingnya penyusunan program latihan dan istirahat yang seimbang bagi seorang atlet. Apakah yang dimaksud dengan reuse recycle dan recovery? Jawaban. Recycling adalah proses mengubah sampah atau barang sisa pakai yang tidak digunakan lagi menjadi produk baru. Recovery adalah perolehan kembali komponen-komponen yang bermanfaat dengan proses kimia, fisika, biologi, dan/ atau secara termal. Apa tujuan dari recovery dalam sistem komputer dan bagaimana penerapannya? Intinya, recovery mengembalikan data seperti sebelum terjadi error. Bila terjadi hang, error atau komputer terkena virus, kita juga bisa atasi dengan melakukan recovery. Recovery akan mengembalikan posisi komputer ke kondisi sebelumnya, saat dimana komputer tidak mengalami hang, error atau bahkan terjangkit virus. Apa perbedaan antara renang gaya dada dan gaya bebas? Salah satu perbedaan gaya dada dan gaya bebas terletak pada gerakan tangan. Renang gaya dada dilakukan dengan menarik dan menekuk kedua siku ke samping, kemudian di dorong ke bawah dada. Sementara itu, gerakan tangan dalam renang gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan secara bergantian. Apa manfaat yang bisa diambil dengan belajar renang gaya dada? Apa saja yang diperlukan pada renang gaya dada? Jelaskan apa yang dimaksud dengan berenang? Pengertian renang adalah olahraga yang dilakukan di air, dengan menggerakkan tubuh tangan dan kaki agar tidak tenggelam. Baca juga Apa yang Dimaksud dengan Stroke dalam Olahraga Renang? Olahraga renang merupakan upaya untuk menggerakkan mengapungkan atau mengangkat semua bagian tubuh ke atas permukaan air. References Pertanyaan Lainnya1Contoh Sikap Adil Terhadap Ayah?2Sebutkan 5 Kata Sulit Dan Artinya?3Perubahan Sosial Di Lingkungan Sekolah?4Jelaskan Sistem Proyeksi Yang Ada?5Apa Perbedaan Sinyal Digital Dengan Sinyal Analog?6Uraikan Contoh Keterbukaan Ideologi Dalam Bidang Hukum?7Perpindahan Panas Ketika Kita Memasak Air Adalah?8Estetika Berasal Dari Kata Yunani Yakni Aesthesis Yang Artinya?9Agar Tepat Sasaran Dan Lebih Menarik Bahasa Iklan Harus?10Penerapan Momen Inersia Dalam Kehidupan Sehari Hari?
Kepatuhanberhubungan dengan prestise seseorang di mata orang lain. Selain itu kepatuhan juga berkaitan dengan power terhadap penegakan peraturan. Dimana peraturan adalah sesuatu yang mengandung kata-kata perintah dan larangan, serta apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan, serta tidak sedikit yang mengandung paksaan.Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang banyak diminati oleh berbagai dari mulai anak kecil hingga dewasa. Olahraga yang satu ini dikenal memiliki banyak manfaat seperti menambah tinggi badan, nafas yang bertambah panjang hingga meningkatkan ketahanan tubuh karenanya seluruh otot dalam tubuh bergerak sepenuhnya ketika Anda sedang berenang. Artikel kali ini akan mengajak Anda untuk mengenal berbagai macam gaya berenang yang akan menjadi referensi untuk Anda yang menyukai olahraga berikut Renang Gaya Dada – Breast Stroke Gaya dada atau lebih pop dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan. Kemudian kedua belah tangan ke samping seperti membelah air, gerakan badan atau tubuh meniru seperti katak yang sedang berenang, sehingga renang gaya dada juga disebut dengan gaya katak. Renang Gaya Punggung – Back Stroke Pada gaya renang ini dilakukan dengan posisi punggung yang menghadap permukaan air bukan. Sehingga untuk melakukan pernafasan pada gaya punggung cukup mudah karena hidung dan mulut Anda berada di luar permukaan air. Akan tetapi, pada gaya ini perenang hanya dapat melihat atas dan tentunya tidak dapat melihat ke depan. Saat dalam perlombaan, perenang memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah gerakan yang dilakukan dan commencement yang dilakukan yaitu didalam kolam renang. Dalam renang gaya punggung, gerakan kaki dan lengan sama dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Renang Gaya Kupu-kupu – Butterfly Gaya kupu-kupu ini sering disebut juga dengan gaya lumba-lumba. Cara untuk melakukan gaya kupu-kupu atau lumba-lumba ini adalah dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, lalu secara bersamaan kedua belah lengan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayun kedepan. Sementara itu kedua kaki digerakkan ke bawah dan ke atas, seperti gerakan sirip ekor yang terdapat di ikan atau lumba-lumba. Untuk pernafasan dapat dihirup lewat mulut pada saat kepala berada di luar air dan dihembuskan kuat-kuat dari hidung dan mulut sebelum kepala muncul dari air. Bagi pemula gaya yang satu ini akan menyulitkan. Renang Gaya Bebas – Gratis Style Renang dengan gaya bebas merupakan gerakan renang yang banyak orang-orang gunakan karena gerakannya yang simple, mudah dipahami, dan mudah untuk dilakukan. Cara berenang dengan gaya ini adalah posisi dada menghadap kedalam permukaan air. Sedangkan kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh dengan kuat agar memperoleh kecepatan penuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Kemudian ketika berenang dengan gaya bebas posisi wajah menghadap ke permukaan air dan ketika hendak mengambil nafas dilakukan pada saat salah satu lengan ke luar lalu badan menjadi miring dan kemudian kepala berpaling ke samping. Perlu diketahui bahwa gaya bebas ini merupakan gaya berenang paling cepat dibandingkan dengan gaya lainnya. Jadi mana yang menjadi gaya favoritmu? Teknik yang benar adalah hal terpenting ketika Anda berenang, bahkan juga ketika Anda melakukan cabang olahraga lainnya. Dalam renang, teknik yang salah akan membuat Anda kehilangan efisiensi, lambat, dan cepat capek. Dalam tulisan ini saya akan menjelaskan teknik yang lebih sempurna untuk renang gaya bebas. Mengapa gaya bebas? Tentu saja karena gaya bebas masih merupakan gaya yang paling banyak dipakai karena ia cepat namun pada saat yang sama tidak menguras terlalu banyak tenaga. Berikut ini beberapa kunci penting untuk memperagakan renang gaya bebas secara lebih sempurna. Body Streamline Pertama dan yang paling utama, Anda harus senantiasa berada dalam posisi streamline selama berenang. Posisi streamline akan meminimalkan tahanan air. Ya, tubuh Anda harus streamline mulai dari ujung jari tangan Anda sampai ujung jari kaki Anda. Dan agar posisi streamline ini bisa tercapai setiap saat, maka yang harus Anda lakukan adalah 1. Posisi kepala Anda harus streamline dengan badan. Telinga Anda harus segaris dengan badan Anda. Caranya, selama berenang, celupkan kepala kedalam air. Hadapkan wajah ke dasar kolam, dengan pandangan mata ke bawah, sedikit kedepan. Demikian pula sewaktu mengambil nafas, jangan mengangkat kepala. Cukup mulut Anda berada diatas permukaan air, dan satu telinga Anda tetap tercelup kedalam air. Jika kedua telinga keluar dari air, berarti salah. two. Sewaktu ekstensi, lengan Anda harus berada dalam posisi horizontal kearah depan. Jangan sampai lengan Anda turun. Jadi, ketika satu lengan Anda melakukan catch, pull, dan recovery, lengan Anda yang lain tetap rata dengan permukaan air. three. Jangan menekuk tungkai. Gerakan kaki Anda berasal dari paha, bukan hanya gerakan betis Anda. Yang juga penting adalah untuk mengunci punggung kaki Anda agar segaris dengan tungkai Anda seperti yang biasa dilakukan oleh seorang penari balet atau seorang pesenam. Trunk Rotation Selama berenang gaya bebas, tubuh Anda harus bisa menyerupai balok kayu yang oleng ke kiri dan ke kanan, terhadap sumbu aksialnya. Dan keolengan tubuh ini tidak hanya terjadi pada dada Anda, tetapi semua bagian tubuh Anda. Mulai dari kepala, dada, perut, pinggang, dan tungkai. Sewaktu lengan kiri Anda berekstensi, tubuh Anda miring ke kanan, tubuh bagian kanan naik. Sebaliknya, sewaktu lengan kanan Anda berekstensi, tubuh Anda miring ke kiri, tubuh bagian kiri Anda naik. Ayunan tungkai Anda juga harus mengikuti keolengan ini. Untuk mudah melakukan hal ini, latihlah tungkai Anda untuk bisa melakukan ayunan kaki menyamping. Dengan torso rotation yang sempurna, Anda pun akan mudah dalam mengambil nafas. Anda tidak perlu menolehkan kepala untuk mengambil nafas. Anda cukup memanfaatkan keolengan tubuh Anda untuk mengambil nafas. Ingat, Anda tidak perlu mengeluarkan kepala Anda terlalu banyak keatas permukaan air. Keluarkan sedikit saja, sesedikit mungkin, yang penting sudah bisa untuk mengambil nafas. Efisienkan Fase Ekstensi Anda akan bisa menambah efisiensi gaya bebas Anda, atau dengan kata lain, menambah jarak per langkah, dengan cara meluncur gliding sewaktu fase ekstensi. Seusai pull, lengan Anda langsung melakukan recovery. Nikmati recovery, dan pada saat yang sama lengan ekstensi Anda lurus ke depan, rata dengan permukaan air, seolah-olah hendak meraih benda yang jauh yang ada di depan Anda. Saat inilah tubuh Anda meluncur dalam posisi badan sedikit oleng. Efisienkan Kayuhan Kayuhan adalah sumber utama propulsi gaya dorong Anda. Karena itu, mengefisienkan gerakan ini sangatlah penting. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan 1. Lengan pengayuh. Ada dua cara untuk menggerakkan lengan pengayuh, atau kombinasi diantara keduanya. Yang pertama adalah dengan gerakan Southward. Caranya pertama-tama gerakkan tangan kearah luar, lalu masuk ke arah perut, dan lalu keluar lagi ke sisi paha. Ini adalah cara yang lebih tradisional. Cara yang kedua adalah dengan gerakan loftier-elbow grab. Yaitu dengan menjaga lengan atas senantiasa tinggi, dan tidak turun driblet. Caranya adalah dengan menjaga agar lengan atas Anda senantiasa berjauhan dengan ketiak Anda. Cara kedua ini dipakai oleh Grant Hackett. Yang paling ideal barangkali adalah gabungan dari keduanya. Maksudnya, grab dilakukan dengan loftier-elbow, lalu pull dilakukan dengan menggerakkan lengan kearah perut, lalu keluar menuju sisi paha, sehingga membentuk huruf S. Adapun saya sendiri lebih suka kayuhan lurus high-elbow ala Grant Hackett. 2. Jari-jari tangan. Jangan sampai Anda membuka jari-jari tangan Anda, karena hal itu akan mengurangi gaya dorong yang timbul. Yang benar, rapatkanlah satu sama lain, ketika tangan Anda melakukan kayuhan dan ekstensi. Satu-satunya saat dimana Anda tidak harus melakukannya adalah ketika tangan Anda melakukan recovery. 3. Lakukan kayuhan mulai dari saat berakhirnya ekstensi sampai dengan tangan Anda melampaui sisi paha Anda. Jangan sekali-kali mengeluarkan tangan Anda sebelum tangan Anda menyentuh sisi paha Anda, meskipun Anda kelelahan. High Elbow Recovery Sebetulnya, tidak ada cara yang baku untuk melakukan recovery. Namun, cara yang paling tradisional dan yang paling disarankan adalah dengan metode high-elbow recovery. Maksudnya, selama gerakan recovery, sikut Anda adalah titik tertinggi dari lengan Anda. Dengan metode ini, Anda akan terhindar dari over-achieve atau over-extension. Gerakan Kaki Sebetulnya gerakan kaki gaya bebas ada dua macam gerakan kaki untuk tujuan sprint, dan gerakan kaki untuk altitude-swimming. Untuk sprint, Anda akan menggerakkan kaki Anda dengan frekuensi yang lebih tinggi, untuk menambah gaya dorong Anda. Namun pada altitude-pond, gerakan kaki Anda pada dasarnya hanya berfungsi untuk menjaga agar bagian bawah tubuh Anda tetap mengapung rata dengan permukaan air steramline. Untuk itu, Anda menggerakkan tungkai Anda dengan santai. Apapun jenis gerakan kakinya, ada satu hal yang harus Anda perhatikan jangan menekuk lutut Anda, dan jangan mengayunkan tungkai Anda terlalu lebar. Anda sama sekali tidak perlu mengayunkan kaki Anda terlalu lebar karena hal itu sama sekali tidak bermanfaat, dan hanya akan buang-buang tenaga saja. Salah satu gaya renang adalah Gaya Bebas Crowl. Renang gaya bebas ini dilakukan dengan posisi badan telungkup menghadap ke air / bawah, gerakan kaki kanan dan kiri naik turun bergantian, pangkal paha sebagai porosnya. Tangan melakukan kayuhan secara bergantian antara tangan kanan dengan tangan kiri. Pengambilan nafas dengan cara menolehkan kepala ke samping kanan atau samping kiri. Berikut ini gambar rangkaian gerak renang gaya bebas, tampak dari samping dan dari depan. Gambar i. Ilustrasi renang gaya bebas. Posisi Badan Untuk dapat berenang crowl dengan baik, posisi badan sebaiknya stream line garis arus, artinya badan berada di permukaan air mengapung posisi lurus seminimal mungkin membentuk penyudutan. Perhatikan gambar posisi badan streamline di bawah ini. Gambar 2. Ilustrasi posisi streamline Posisi streamline ini akan memberikan laju pergerakan renang minimal terhadap hambatan depan air. Ilustrasi pada gambar 3 di bawah ini menggambarkan hambatan air yang terjadi bila posisi badan streamline a, dan hambatan air yang terjadi bila posisi badan tidak streamline b. Gambar 3. Hambatan depan air Hambatan depan air akan memberikan tahanan terhadap usaha perenang untuk melaju kedepan. Tahanan tersebut berupa benturan air terhadap penampang tubuh yang lebih banyak. Selain itu, grafitasi juga lebih menarik tubuh pada saat posisi badan menegak pada air. Gerakan Kaki Dalam renang gaya bebas crowl, kaki bergerak naik dan turun bergantian antara kaki kanan dan kaki kiri, dengan pangkal paha sebagai poros gerakannya. Lutut lurus tidak ditekuk berlebihan, tekukan lutut sedikit dengan kelentukan yang koordinatif, sehingga gerakan kaki ini terjadi dengan nyaman yang menghasilkan laju ke depan dan mempertahankan daya apung untuk mendukung posisi badan tetap streamline. Gambar four berikut ini merupakan ilustrasi gerakan kaki gaya crowl. Gambar iv. Gerakan kaki gaya crowl Untuk belajar posisi badan dilanjutkan dengan belajar gerakan kaki, diawali dengan pemanasan di darat, dilanjutkan dengan penyesuaian air. Setelah tubuh merasa sudah siap dengan kondisi air, lakukan gerakan meluncur. Gerakan meluncur dilakukan dengan berdiri di dinding kolam, salah satu kaki ditekuk menapak di dinding kolam, dilanjutkan melakukan robohan badan ke air / ke depan dibarengi dengan menyusulkan kaki yang menumpu didasar kolam untuk diangkat sejajar dengan kaki satunya di dinding kolam, sehingga kedua kaki siap menghentak untuk melakukan luncuran. Untuk lebih jelasnya, dapat dilihat pada gambar v berikut ini. Gambar 5 ilustrasi belajar meluncur Setelah hentakan kaki dilakukan, luncuran ke depan akan terjadi. Usahakan seluruh anggota tubuh rileks, agar terjadi apungan yang baik sehingga luncuran menjadi optimal. Setelah mengapung dan meluncur diajarkan dengan berbagai variasi, penguasaan terhadap mengapung dan meluncur dirasa sudah baik. Belajar dilanjutkan dengan belajar gerakan kaki. Gerakan kaki dapat diperagakan di darat terlebih dahulu, dengan baring terlentang kedua kaki diangkat sedikit, dan lakukan gerakan naik dan turun bergantian kaki kanan dan kiri dengan pangkal paha sebagai porosnya. Dilanjutkan dengan belajar yang sama dengan posisi duduk di bibir kolam, lakukan gerakan kaki crowl tersebut pada permukaan air lihat gambar half-dozen Gambar half dozen. Belajar gerakan kaki crowl Belajar gerakan kaki dilanjutkan dengan posisi telungkup, kedua tangan berpegangan pada dinding kolam, kaki melakukan gerakan gaya crowl. Untuk lebih jelas, lihat ilustrasi pada gambar seven berikut ini. Gambar seven. Belajar gerakan kaki crowl Belajar gerakan kaki dapat dilanjutkan dengan rangkaian gerakan meluncur, dilanjutkan gerakan kaki gaya crowl. Dalam belajar meluncur dan gerakan kaki ini dapat dengan bantuan pelampung atau dengan bantuan pegangan teman untuk ditarik. Berikut ilustrasi proses belajar tersebut gambar eight Gambar 8. Belajar gerakan kaki crowl Berikut ini link sebagai bahan bacaan yang dapat menambah wawasan dalam mengajar renang TUGAS Jelaskan pertanyaan-pertanyaan berikut ini pada kolom komentar di google clasroom saya dengan menuliskan Nama dan Nim anda, kerjakan sesuai dengan nomor belakang NIM anda. bila nomor belakang NIM anda sama dengan mahasiswa lain maka penjelasan tidak boleh sam / plagiat. 1. Apa yang dimaksud mengutamakan selamat dalam belajar berenang 2. Belajar berenang perlu memperhatikan faktor psikologis peserta didik, jelaskan maksudnya 3. apa yang dimaksud dengan posisi badan stream line four. hambatan dalam berenang diantaranya hambatan depan, jelaskan posisi yang baik untuk mengurangi hambatan depan 5. bedakan gerakan kaki gaya bebas dengan gaya dada half dozen. bedakan gerakan kaki gaya bebas dengan gaya punggung 7. bedakan gerakan kaki gaya bebas dengan gaya kupu viii. jelaskan kayuhan tangan gaya bebas 9. jelaskan kayuhan tangan gaya dada 10. jelaskan kayuhan tangan gaya kupu MILIKNEGARA. TIDAK DIPERDAGANGKAN ISBN : -7 (jilid lengkap) 978-602-1530-64-1 (jilid 2a) I l m u P e n g e t a h u a n A l a m. K e l a s V I I I S M P / M T s S e m e s t e r 1 Ilmu Pengetahuan Alam C M Y CM MY CY CMY K Kelas VIII SMP/MTs Semester 1 ii Indonesia. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Ilmu Pengetahuan Alam / Kementerian Pendidikan Streamline di sini artinya mulai dari kaki hingga kepala sejajar dan lurus. Ini adalah awal ketika Anda masuk ke dalam air dan memosisikan Gerakan meluncur pelaksanaan latihan meluncur Berdiri di pinggir kolam dan salah satu kaki menempel pada dinding kolam. Apa fungsi dari tubuh streamline?1 Apa yang dimaksud dengan streamline brainly? Apa tujuan posisi tubuh stream line pada gambar diatas?2 Bagaimana cara melakukan gerakan kaki pada gaya bebas?3 Jelaskan apa yang dimaksud dengan gaya bebas? Apa itu fase istirahat dalam renang? Apakah kelemahan dari renang gaya dada? Streamline adalah keadaan posisi tubuh sejajar dengan apa? Apa yang dimaksud torpedo dan streamline?4 Apa yang dimaksud dengan streamline dan olahraga renang? Mengapa perenang harus menjaga posisi tubuh streamline?5 Bagaimana sikap tubuh saat memasukkan kaki ke air? Bagaimana sikap tubuh yang benar dalam melakukan renang gaya bebas?6 Bagaimana posisi badan dan kepala saat renang gaya bebas?7 Bagaimana posisi badan dalam renang gaya bebas? Apa fungsi dari tubuh streamline? Halo Alsifa, kakak bantu jawab yaa 🙂 Ikan memiliki bentuk tubuh streamline yang berfugsi untuk mengurangi hambatan ketika bergerak di dalam air, sehingga ikan mudah bergerak di dalam air. Salah satu hewan yang hidup di air adalah ikan. Ikan bergerak di dalam air dengan cara berenang. Air memiliki kerapatan dan gaya angkat yang lebih besar dibanding dengan massa jenis ikan. Hal ini menyebabkan ikan dapat melayang di dalam air dan dengan energi yang sedikit dapat membuat tubuh ikan bergerak. Selain karena massa jenis ikan yang lebih kecil dibanding dengan lingkungannya, bentuk tubuh ikan juga mempengaruhi kemampuan ikan untuk bergerak. Hal ini dikarenakan ikan memiliki bentuk tubuh streamline yang berfugsi untuk mengurangi hambatan ketika bergerak di dalam air, sehingga ikan mudah bergerak di dalam air. Semoga jawabannya membantu yaa! – Yuk, beri rating untuk berterima kasih pada penjawab soal! Yah, akses pembahasan gratismu habis Dapatkan akses pembahasan sepuasnya tanpa batas dan bebas iklan! Apa yang dimaksud dengan streamline brainly? Apa itu streamline ? Tolong di jawab Jawaban Streamline adalah aliran yang mengikuti suatu garis lurus atau melengkung yang jelas ujung dan pangkalnya. Salah satu dari jenis kurva yang bersinggungan langsung dengan vektor kecepatan aliran. Backtoschool Apa itu streamline ? Tolong di jawab Apa tujuan posisi tubuh stream line pada gambar diatas? Apa tujuan posisi tubuh streamline dalam renang gaya bebas​ Tujuannya adalah mengurangi tahanan dan hambatan air. Maaf kalo salah dan semoga membantu Yang dimaksud dengan streamline adalah posisi badan dan kaki sejajar dengan air atau rata rata nya Mengurangi tahanan dan hambatan air.smg membantujgn lupa follow aku Apa tujuan posisi tubuh streamline dalam renang gaya bebas​ Bagaimana cara melakukan gerakan kaki pada gaya bebas? Gerakan Kaki Renang Gaya Bebas – Seperti diketahui, bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah seperti orang berjalan santai. Baca juga Tujuan dan Teknik Injak-injak Air dalam Renang Gerakan tersebut merupakan gerakan naluri manusia ketika berjalan, bukan berlari. Mudahnya, terlihat dalam gerakan paha. Gerakan kaki yang dilakukan dengan turun naik secara bergantian dengan sumber gerakan dari pangkal paha, termasuk dalam renang gaya bebas. Perbedaannya lainnya adalah pada engkel kaki. Pada renang gaya bebas, engkel kaki lurus dengan betis. Sementara saat berjalan ditekuk membentuk 90 derajat. Berikut adalah bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas Posisi lurus, rapat, rileks, serta fleksibel. Pastikan engkel kaki lurus, bukan membentuk sudut 90 derajat. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah mengayun naik turun seperti menendang atau berjalan. Gerakan menendang terbuka dengan kisaran membentuk sudut 30-45 derajat. Usahakan kaki tidak keluar dari dalam air. Baca juga Pengambilan Napas pada Renang Gaya Bebas Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Jelaskan apa yang dimaksud dengan gaya bebas? Cara Berenang Gaya Bebas Untuk melihat video ini silahkan aktifkan JavaScript di browser anda dan tingkatkan versi browser yang Oleh Achmad Garlia Maisa Mata Pelajaran PJOK Diunggah 23 November 2019 Gaya Renang Bebas Renang Gaya Bebas adalah teknik berenang yang menggunakan kebebasan tangan dan kaki untuk melakukan gerakan agar badan kita dapat meluncur dengan cepat. Cara Berenang Gaya Bebas Apa itu fase istirahat dalam renang? Fase istirahat atau gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah tangan keluar dari permukaan air dengan ibu jari keluar lebih dahulu, kemudian setelah tangan lurus dengan bahu, tangan diputar keluar lalu masuk ke permukaan air. Apakah kelemahan dari renang gaya dada? Hai, Salsha. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah gaya dada merupakan gaya yang paling lambat dalam segi kecepatan dari gaya renang yang lain. Kelemahan lain adalah air bisa tertelan jika tidak bisa mengatur teknik pernafasan dengan baik atau masuk ke dalam hidung bahkan tersengal-sengal. Berikut ini penjelasannya. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Elemahan dari renang gaya dada adalah 1. Gaya dada merupakan gaya yang paling lambat dalam segi kecepatan dari gaya renang yang Air bisa tertelan jika tidak bisa mengatur teknik pernafasan dengan baik atau masuk ke dalam hidung bahkan tersengal-sengal. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah gaya dada merupakan gaya yang paling lambat dalam segi kecepatan dari gaya renang yang lain. Yah, akses pembahasan gratismu habis Dapatkan akses pembahasan sepuasnya tanpa batas dan bebas iklan! Streamline adalah keadaan posisi tubuh sejajar dengan apa? Posisi tubuh pada gaya bebas hidrodinamisatau streamline artinya hampir sejajar dengan permukaan air.’ Pada saat berenang 5 Page 11 MODEL PEMBELAJARAN RENANG GAYA BEBAS posisi tubuh harus dijaga agar tubuh tetap lurus dan terjaga agar sejajar dengan permukaan air. Apa yang dimaksud torpedo dan streamline? jelaskan apa yang dimaksud bentuk torpedo dan streamline pada ikan!​ Jawaban Streamline bentuk tubuh ikan yg berfungsi untuk mengurangi hambatan ketika bergerak di air. torpedo bentuk tubuh yg berfungsi untuk memungkinkan tubuh meluk dr kiri ke kanan. jelaskan apa yang dimaksud bentuk torpedo dan streamline pada ikan!​ Apa yang dimaksud dengan streamline dan olahraga renang? Streamline dalam renang adalah suatu posisi dimana tubuh kita saat renang berada dalam posisi yang sejajar dengan permukaan air. Jadi, Streamline ini adalah posisi tubuh kita saat renang. Mengapa perenang harus menjaga posisi tubuh streamline? Tujuan posisi tubuh harus streamline saat berenang adalah. Jawaban Posisi renang dalam renang gaya dada haruslah sedatar mungkin dengan permukaan air atau dinamakan posisi tubuh yang streamline. Posisi ini bertujuan untuk mengurangi gesekan tubuh kita dengan air yang mengakibatkan kita memiliki gaya gesek yang kecil sehingga memudahkan kita meluncur dalam air. semoga membantu Jawaban tujuannya adalah untuk mengurangi gesekan tubuh kita dengan air yang mengakibatkan kita memiliki gaya gesek yang kecil sehingga memudahkan kita meluncur dalam air. Penjelasan Streamline adalah teknik berenang yang digunakan di bawah air dalam setiap mengerjakan Tujuan posisi tubuh harus streamline saat berenang adalah. Bagaimana sikap tubuh saat memasukkan kaki ke air? Berjalan seperti biasa – Posisi tubuh saat jalan kaki di dalam air adalah punggung lurus dan bahu tegak. Dengan punggung yang lurus ini mengharuskan otot perut Anda akan melawan tekanan air saat bergerak maju ke depan. Untuk posisi kaki, melangkahlah seperti biasa dengan tumit menginjak lantai kolam terlebih dahulu baru jari kaki menyentuh lantai kolam. Dalam setiap gerakan melangkah, angkat juga lutut Anda lebih tinggi untuk melibatkan otot perut lagi. Ayunkan juga tangan Anda selama berjalan di bawah air. Jika Anda terbiasa berjalan 30 menit di darat, Anda bisa mencoba berjalan di air selama 15 menit. Berjalan kaki ke depan bukanlah satu-satunya gerakan yang bisa dilakukan untuk berjalan di kolam. Anda juga bisa mencobanya berjalan mundur dan berjalan menyamping. Berjalan menyamping melibatkan kekuatan paha lebih dari saat berjalan maju atau mundur. Bagaimana sikap tubuh yang benar dalam melakukan renang gaya bebas? Gaya bebas bahasa Inggris front crawl adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Bagaimana posisi badan dan kepala saat renang gaya bebas? Posisi Badan saat Renang Gaya Bebas – Perenang AS Caeleb Dressel tengah menyentuh dinding pada final gaya bebas 50 meter putra Olimpiade Tokyo 2020 di Tokyo, Jepang, 1 Agustus 2021. Untuk perseorangan, emas diraih Dressel dari nomor 50 meter gaya bebas, 100 meter gaya bebas, dan 100 meter gaya kupu-kupu. AP Photo/Jeff Roberson Dikutip dari modul pembelajaran Melesat di Air 2020 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, posisi badan renang gaya bebas adalah telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Posisi kepala saat renang gaya bebas adalah lurus dengan badan dengan posisi netral, artinya selama berenang dahi dan wajah harus menghadap ke bawah. Sedangkan hanya rambut dan puncak kepala berada di permukaan air. Sedangkan, posisi badan renang gaya bebas adalah lurus sejajar dengan permukaan air. Jika bagian depan tubuh terlalu naik, hal ini bisa menghambat pergerakan dan meningkatkan risiko cedera bahu. Bagaimana posisi badan dalam renang gaya bebas? Posisi Badan Renang Gaya Bebas – Ciri-ciri renang gaya bebas adalah posisi seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus dan gerakan kedua lengan berada di permukaan air. Posisi tubuh yang benar dalam renang gaya bebas adalah rata dengan air streamline, mulai dari kaki hingga kepala. Baca juga Posisi Tubuh Saat Melakukan Renang Gaya Bebas Perut dan dada mengahadap ke air, sementara punggung berada di permukaan. Untuk teknik renang gaya bebas, materi dapat diakses melalui tautan berikut >>> Teknik Renang Gaya Bebas. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. 7 Apakah yang dimaksud cover smash? 8. Apakah tugas dan kewajiban wasit dalam permainan bola basket? 9. Jelaskan kemampuan yang harus dimiliki pengatur serangan dalam bola basket! 10. Jelaskan posisi wasit bola basket ketika permainan berlangsung! Bab 1
- Renang merupakan kegiatan yang banyak diminati oleh berbagai kalangan, mulai dari usia anak-anak, dewasa, hingga sampai usia lanjut. Renang juga merupakan jenis olahraga prestasi yang biasa dilombakan di ajang nasional hingga itu, renang juga tidak hanya untuk olahraga melalui kompetisi atau kejuaraan, renang juga dipakai sebagai refreshing untuk melepas penat. Adapun, sebelum memulai kegiatan renang biasanya anak-anak atau orang-orang yang belum mengenal apa itu olahraga renang, akan diberi pengenalan terlebih dahulu. Baca juga Fungsi Topi Renang yang Biasa Digunakan AtletBiasanya pengenalan air dalam olahraga renang untuk anak-anak atau orang-orang yang baru belajar berenang akan dalam pengawasan di bawah instruktur renang. Lalu, apa tujuan dari pengenalan air dalam olahraga renang? Mengutip dari SehatQ, salah satu tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah untuk membuat tubuh terbiasa dengan suasana di kolam renang. Selain itu, apa lagi tujuan pengenalan air dalam olahraga renang? Baca juga Pengambilan Napas pada Renang Gaya Punggung Berikut adalah tujuan pengenalan air dalam olahraga renang Mengenalkan gerak dasar, sikap, dan keamanan air sebagai bagian dari mempersiapkan diri mempelajari teknik gerak renang. Mengenalkan fondasi gerak untuk belajar renang, yang terdiri atas cara masuk ke air, daya apung tubuh di air, gerakan tungkai, keseimbangan tubuh di air, gerak lengan, dan mengatur napas ketika dalam air. Memupuk keberanian terhadap air kolam renang. Memastikan telah mengetahui dan mematuhi peraturan selama berada di kolam renang. Memberi pemahaman dasar lewat gerakan atau permainan yang dibuat sesuai program masing-masing fasilitas kolam renang. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.37 Apakah yang dimaksud dengan unit inkuiri pada kelas X? Unit inkuiri adalah kegiatan pembelajaran yang memfasilitasi peserta didik untuk mengidentifikasi dan memecahkan masalah yang ada di lingkungan sekitar, dari sudut pandang berbagai mata pelajaran pada kelompok mata pelajaran IPA dan IPS dengan menggunakan metode inkuiri. Pengertian Renang – Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional sering dipertandingkan dalam berbagai kejuaraan resmi. Nomor-nomor gaya renang yang diperlombakan meliputi renang gaya bebas, kupu-kupu, dada dan renang gaya punggung meliputi jarak 50 meter -1500 meter. Daftar Isi Artikel Pengertian Renang Sejarah Renang Teknik Dasar Renang 1. Teknik Pernapasan 2. Teknik Mengapung 3. Teknik Meluncur Macam Macam Gaya Renang 1. Gaya Katak Gaya Dada 2. Gaya Bebas 3. Gaya Punggung 4. Gaya Kupu-Kupu Sarana dan Prasarana Olahraga Renang 1. Pakaian Renang 2. Pelampung 3. Kacamata Renang 4. Kolam Renang 5. Lintasan 6. Pecatat Waktu 7. Balok Start Peraturan Renang Nomor Perlombaan Renang Manfaat Renang 1. Menghilangkan Stres 2. Meningkatkan Stamina Tubuh 3. Meringankan Sakit dan Nyeri 4. Baik untuk Ibu Hamil 5. Baik untuk Penderita Kanker Payudara 6. Mencegah Obesitas 7. Sarana Bermain dan Rekreasi 8. Menghilangkan Rasa Takut terhadap Air 9. Menumbuhkan Sikap Positif 10. Meningkatkan Kemampuan Sosial ARTIKEL LAINNYA Pengertian Renang Pengertian renang adalah aktivitas menggerakan, mengapungkan atau mengangkat seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air dengan menggerakan kaki ataupun lengan. Dalam wiktionary bahasa Inggris, definisi renang adalah “The activity of moving oneself through water using one’s arms and legs while buoyed up by the water, carried out by humans for amusement, exercise, sport or entertainment”. atau jika diartikan kedalam bahasa Indonesia renang artinya adalah aktivitas menggerakan diri melalui air menggunakan lengan dan kaki sambil ditopang, renang dilakukan manusia untuk kesenangan, latihan, olahraga atau hiburan. Pengertian Renang Menurut Para Ahli Menurut Ama Abdoelah 1981, Pengertian renang adalah suatu jenis olahraga yang dilakukan di air, baik di air tawar maupun air asin atau laut. Menurut Budiningsih 2010, Renang adalah salah satu olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air, seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga tubuh terapung di permukaan air. Sejarah Renang Renang telah dikenal sejak berabad-abad yang lalu, bahkan sebelum manusia mengenal tulisan. Temuan lukisan tentang perenang pada sebuah dinding batu di dalam gua adalah bukti adanya aktivitas berenang di masa lalu. Sebagai sebuah cabang olahraga, renang mulai dikenal pada abad ke-19 di London, Inggris. Pada tahun 1837, hanya ada enam buah kolam renang di kota. Sejak itu, renang semakin populer. Bahkan, pada tahun 1869, muncullah beberapa asosiasi olahraga renang. Renang kemudian semakin dikenal dunia sehingga pada tahun 1896, renang resmi menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade modern yang diselenggarakan di Athena, Yunani. Di Indonesia, kepopuleran renang diawali di Kota Bandung, yaitu dengan dibangunnya kolam renang Cihampelas pada tahun 1904. Setelah itu, kolam renang pun dibangun di beberapa kota besar di Indonesia, seperti Jakarta dan Surabaya. Perkembangan olahraga renang di Indonesia selanjutnya ditandai dengan lahirnya berbagai perkumpulan renang, seperti Bandungsche Zwembond atau Perserikatan Renang Bandung pada tahun 1917. Organisasi ini membawahi tujuh perkumpulan renang. Bandungsche Zwembond rupanya menginspirasi terbentuknya perkumpulan serupa di tingkat yang lebih tinggi. Di Jawa Barat, ada West Java Zwembond yang lahir pada tahun 1918, sementara di Jawa Timur didirikan Oost Java Zwembond pada tahun 1927. Berdirinya perkumpulan renang tersebut membuahkan hasil. Di ajang Far Eastern Games Olimpiade Timur Jauh yang diselenggarakan pada tahun 1934 di Manila, Filipina, dua orang peloncat indah dari Hindia Belanda sukses mengukir prestasi sebagai juara pertama dan kedua. Teknik Dasar Renang Ada banyak gaya berenang yang dikenal saat ini. Akan tetapi, sebelum mempelajari berbagai macam gaya berengang, ada beberapa teknik dasar yang perlu Anda kuasai, yaitu pernapasan, mengapung, dan meluncur. 1. Teknik Pernapasan Kemampuan mengatur napas adalah kunci keberhasilan seorang perenang. Untuk melatihnya, berdirilah di tepi kolam dengan rendah dan wajah berada di atas permukaan air. Tarik napas melalui mulut, tahanlah selama beberapa saat. Masukkan kepala ke dalam air, lalu embuskan napas melaui hidung. Latihan pernapasan ini sebaiknya Anda lakukan sebanyak 10 hingga 15 kali setiap selesai melakukan gerakan atau latihan. Ulangi latihan tersebut secara rutin sampai Anda menemukan irama sendiri. 2. Teknik Mengapung Kunci untuk belajar mengapung atau mengambang adalah tubuh harus rileks dan tidak panik. Ada dua posisi mengapung yang perlu Anda kuasai, yaitu mengambang dalam posisi telentang dan mengambang berdiri. Untuk mengapung telentang, berdirilah dengan kaki menginjak dasar kolam dan kepala menghadap ke atas. Pegang tepi kolam, tarik badan ke belakang secara perlahan dengan posisi tangan lurus sampai telinga terendam air. Lakukan 10–15 kali sampai Anda menemukan posisi seimbang yang pas. Teknik mengapung berdiri dilakukan dengan menyelam ke dalam air sambil tangan tetap berpegangan pada tepi kolam. Tarik napas dalam-dalam dan tahan, lalu dorong badan Anda menjauhi kolam sambil menggerakkan kaki seperti saat berenang gaya dada dan tangan seperti ayam mengepakkan sayap. 3. Teknik Meluncur Meluncur adalah menggerakkan tubuh secara horizontal di bawah permukaan air. Untuk melakukannya, turunlah ke kolam yang dangkal dan berdirilah dengan membelakangi dinding kolam. Tempelkan salah satu telapak kaki ke dinding tepi kolam dengan jari-jari ke arah bawah sebagai tolakan untuk meluncur. Doronglah badan menggunakan kaki tersebut dan meluncurlah sejauh mungkin dengan kedua tangan lurus sejajar ke arah depan. Usahakan agar posisi kepala masuk ke dalam air sehingga telinga sejajar dengan lengan. Lakukan latihan ini sebanyak 10 hingga 15 kali sampai Anda menemukan keseimbangan. Macam Macam Gaya Renang Berenang dapat dilakukan dengan beberapa macam gaya, di antaranya gaya katak, gaya dada, gaya bebas, dan gaya kupu-kupu. Seperti apa dan bagaimana cara berenang dengan gaya-gaya tersebut? Berikut ini penjelasan mengenai gaya berenang menurut Federasi Renang Internasional. 1. Gaya Katak Gaya Dada Gaya berenang yang satu ini dinamakan gaya katak karena gerakannya persis seperti gerakan katak saat berenang. Gaya katak atau gaya dada adalah gaya berenang yang sangat populer untuk renang rekreasi, tetapi juga sering digunakan oleh para atlet dalam berlomba. Dalam gaya dada, tubuh diposisikan secara stabil seperti merangkak di permukaan air, dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Tangan dan kaki berada di dalam air, sedangkan kepala digerakkan naik turun dari dalam ke permukaan air sehingga Anda dapat melihat ke depan ketika berenang. Meskipun sama-sama menghadap ke arah permukaan air, gaya katak berbeda dengan gaya bebas. Pada gaya katak, tubuh selalu dalam keadaan tetap. Bernapas dapat Anda lakukan saat mulut sedang berada di atas permukaan air dalam waktu lama. Kaki dan tangan digerakkan secara bergantian. Pada saat kaki bergerak menendang ke arah luar, kedua belah tangan diposisikan lurus ke depan. Sebaliknya, pada saat kaki dalam posisi lurus, kedua tangan digerakkan seperti sedang membelah air sehingga badan tertarik ke arah depan. 2. Gaya Bebas Sesuai namanya, gaya bebas tidak terikat pada teknik atau aturan dasar tertentu. Dibandingkan gaya berenang lainnya, gaya bebas akan membuat tubuh Anda melaju lebih cepat karena dapat dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang. Gaya bebas ini sering dilakukan baik oleh para pemula maupun perenang profesional. Renang gaya bebas dilakukan dengan menelungkup, yaitu posisi badan dan wajah menghadap permukaan air, lalu kaki dan tangan bergerak untuk menarik dan menendang air. Tangan digerakkan bergantian dengan gerakan seperti mengayuh, sedangkan kaki digerakkan ke atas dan ke bawah. Untuk mengambil napas, Anda dapat menoleh ke arah kanan atau kiri di atas permukaan air. Lakukan saat lengan digerakkan keluar dari air sehingga posisi tubuh menjadi miring. 3. Gaya Punggung Gaya ini dinamakan gaya punggung karena posisi punggung menghadap ke permukaan air atau tubuh telentang. Posisi ini memudahkan Anda untuk bernapas dan membuka mata, tetapi sulit menentukan arah gerakan tubuh. Gaya punggung merupakan gaya renang tertua setelah gaya bebas dan diperlombakan pertama kali di Olimpiade Paris pada tahun 1900. Gaya punggung tidak diawali dari atas balok start, tetapi dari dalam kolam dengan tangan berpegangan, lutut ditekuk, dan telapak kaki bertumpu ke dinding kolam. Pada gaya punggung, kaki bergerak lebih aktif ke arah atas dan pergelangan kaki harus dijaga agar selalu lentur, tidak kaku. Gerakan tangan pada gaya punggung hampir sama dengan gaya bebas, yaitu digerakkan menuju pinggang seperti sedang mengayuh. 4. Gaya Kupu-Kupu Gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun 1933 dan merupakan hasil pengembangan dari gaya dada. Gaya renang paling baru ini termasuk cukup sulit dipelajari. Selain itu, untuk berenang dengan gaya kupu-kupu, Anda harus memiliki tenaga yang cukup kuat. Pada gaya kupu-kupu, kedua lengan bergerak bersamaan dengan cara membentang, lalu mengepak untuk mengayuh ke depan. Gerakan menyerupai gerakan sayap kupu-kupu ini membutuhkan tenaga besar dan koordinasi yang baik. Gaya kupu-kupu sering disebut juga gaya lumba-lumba. Posisi badan harus menghadap ke arah permukaan air, lalu kedua lengan ditekan ke bawah secara bersamaan, lalu digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara itu, kedua kaki menendang ke atas dan ke bawah secara bersamaan, seprti gerakan sirip lumba-lumba. Pernapasan dilakukan melalui mulut pada saat kepala berada di luar air. Sebelum kepala muncul ke permukaan air, udara diembuskan secara kuat dari hidung dan mulut. Sarana dan Prasarana Olahraga Renang Kegiatan renang, baik saat Anda baru berlatih, sebagai rekreasi, maupun ketika mengikuti lomba, membutuhkan beberapa peralatan sebagai berikut. 1. Pakaian Renang Pakaian renang wajib digunakan baik oleh para pemula ketika berlatih renang maupun para atlet ketika berlomba. 2. Pelampung Pelampung ada yang berbentuk papan, ada juga yang bentuknya seperti ban. Fungsi papan pelampung adalah untuk berlatih meluncur di atas air, sedangkan pelampung berbentuk ban berguna untuk berlatih mengambang. 3. Kacamata Renang Kacamata renang berfungsi untuk melindungi mata Anda agar tidak terkena air ketika berenang. Sementara itu, untuk perlombaan berenang, sarana dan prasarana yang disiapkan harus memenuhi ketentuan internasional sebagai berikut. 4. Kolam Renang Kolam renang untuk perlombaan harus memiliki panjang 50 meter untuk lintasan panjang dan 25 meter untuk lintasan pendek. Adapun kedalaman kolam renang adalah 1,35 meter, mulai 1 meter pertama sampai minimal 0,6 meter dari dinding kolam yang dilengkapi balok start. 5. Lintasan Setiap lintasan kolam renang memiliki lebar minimal 2,5 meter dengan jarak tepi sekitar 0,2 meter di luar lintasan pertama dan terakhir. Lintasan dibatasi oleh tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan dan terbuat dari pelampung berukuran kecil yang diikat pada seutas tali. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar jika terkena gelombang dan memiliki warna berbeda sesuai nomor lintasan. Pelampung berwarna hijau digunakan untuk lintasan nomor 1 dan 8, biru untuk lintasan nomor 2,3, 6, dan 7, sedangkan warna kuning dipakai untuk lintasan 4 dan 5. 6. Pecatat Waktu Pada perlombaan renang berskala internasional, digunakan papan sentuh untuk mencatat waktu secara otomatis yang diletakkan di kedua sisi kolam renang. Perenang harus menyentuh papan yang memiliki ketebalan 1 cm tersebut ketika berbalik dan saat mencapai finish. 7. Balok Start Balok start adalah tempat perenang bersiap memulai pertandingan dengan ukuran 0,5 x 0,5 meter dengan tinggi antara 0,5 hingga 0,75 meter dari permukaan air. Bagian atas balok dilapisi bahan anti-licin untuk mencegah perenang terpeleset dan memiliki kemiringan tidak lebih dari 10 derajat. Balok ini dilengkapi pengeras suara untuk membunyikan tembakan pistol sebagai tanda pertandingan dimulai. Selain itu, balok start juga memiliki sensor waktu untuk mencatat waktu ketika perenang mulai meloncat dari balok. Peraturan Renang Dalam sebuah perlombaan renang, terdapat aturan-aturan yang wajib ditaati para perenang dan jika dilanggar, perenang yang bersangkutan akan mendapatkan sanksi. Peraturan renang yang berlaku saat ini adalah sebagai berikut. Saat perlombaan akan dimulai, wasit start meniup peluit panjang sebagai aba-aba bagi para perenang untuk naik ke balok start untuk gaya dada, bebas, dan kupu-kupu atau bersiap di dalam air dengan badan menghadap dinding kolam untuk gaya punggung. Perenang harus berada dalam posisi start setelah wasit start memberikan aba-aba “siap”. Start dianggap tidak sah jika ada peserta yang melompat lebih dahulu sebelum ada aba-aba. Posisi start untuk nomor renang yang dimulai dari atas balok start adalah badan membungkuk kea rah air dengan lutut sedikit ditekuk. Untuk gaya punggung, perenang memegang pegangan besi pada balok start dan kaki bertumpu pada dinding kolam dengan lutut ditekuk di antara dua lengan. Perenang boleh mulai melompat ketika pistol start sudah ditembakkan. Perenang harus tetap berada pada lintasannya masing-masing sesuai hasil undian atau keputusan panitia lomba. Perenang tidak boleh mengganggu peserta lain dengan cara memotong lintasan atau cara lain yang menyebabkan pelanggaran. Jika pelanggaran mengancam kesempatan seorang peserta untuk menang, ketua pertandingan berkuasa untuk mengizinkan peserta tersebut mengikuti lomba kembali pada babak berikutnya. Untuk semua nomor pertandingan, perenang harus menyentuh ujung kolam saat berbalik. Pembalikan harus dilakukan dari dinding dan perenang tidak boleh mengambil langkah dari dasar kolam. Berdiri di dasar kolam ketika perlombaan berlangsung tidak akan menyebabkan peserta mengalami diskualifikasi, kecuali jika berjalan. Peserta yang berenang sendiri saja harus menyelesaikan seluruh jarak renangnya lebih dahulu sebelum dinyatakan menang. Untuk lomba renang estafet, urutan gayanya adalah gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu, lalu gaya bebas. Pada lomba renang estafet, sebuah regu dapat didiskualifikasi jika ada perenang yang kakinya terlepas dari tempat start sebelum peserta terdahulu menyentung dinding kolam, kecuali jika perenang yang melakukan kesalahan tersebut kembali ke tempat start atau cukup pada dinding. Setiap peserta lomba renang harus menyelesaikan perlombaan di lintasan yang sama. Nomor Perlombaan Renang Lomba renang terdiri dari beberapa nomor perlombaan yang ditentukan berdasarkan jarak tempuh dan jenis kelamin. Untuk lomba renang di ajang olimpiade, nomor renang putra dan putri terdiri dari Gaya bebas 50 m, 100 cm, 200 m, 400 m, 800 m putri, m putra Gaya kupu-kupu 100 m, 200 m Gaya punggung 50 m, 100 m, 200 m Gaya dada 100 m, 200 m Gaya ganti perorangan 100 m, 200 m, 400 m Gaya ganti estafet 4 x 100 m Gaya bebas estafet 4 x 100 m, 4 x 200 m Maraton 10 km. Manfaat Renang Aktivitas berenang dapat dilakukan sebagai kegiatan rekreasi, hobi, atau olahraga. Jika dilakukan secara rutin, berenang akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh, baik secara fisik maupun psikis. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan berenang. 1. Menghilangkan Stres Selain meningkatkan energi tubuh, berenang membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks. Tak heran jika banyak orang yang merasa lebih santai dan terbebas dari rasa stres dengan berenang. 2. Meningkatkan Stamina Tubuh Berenang secara rutin akan membuat stamina tubuh meningkat dan daya tahan jantung pun menjadi lebih baik. Selain itu, orang yang rajin berenang lebih mudah sembuh saat mengalami cedera otot. Jika Anda merasa sering mudah lelah, cobalah berenang untuk membantu memperbaiki stamina tubuh. 3. Meringankan Sakit dan Nyeri Aktivitas berenang membuat tidak membuat jaringan ikat dalam tubuh menjadi tegang sehingga olahraga ini sangat baik dilakukan oleh orang yang memiliki keterbatasan fisik. Berenang juga berguna untuk meringankan sakit dan nyeri pada penderita sakit punggung kronis, artritis, dan osteoporosis. 4. Baik untuk Ibu Hamil Renang adalah salah satu jenis olahraga yang boleh dilakukan, bahkan disarankan untuk ibu hamil, selama kehamilannya sehat dan normal. Berenang membuat otot perut dan otot bahu ibu hamil menjadi kuat serta meredakan nyeri sendi. Selain bagi ibu, berenang juga baik untuk kesehatan janin. Hasil penelitian yang dilakukan oleh Melpomene Institute of Minneapolis juga membuktikan bahwa wanita hamil yang rutin berenang memiliki risiko keguguran yang lebih rendah. 5. Baik untuk Penderita Kanker Payudara Menurut para ahli medis, berenang sangat bermanfaat untuk menguatkan kembali otot-otot yang melemah pada penderita kanker payudara yang telah menjalani operasi. Namun, sebelum memutuskan rutin berenang, pasien kanker payudara harus berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter. 6. Mencegah Obesitas Jika Anda adalah penderita obesitas dan ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk berenang secara rutin. Gerakan renang membuat hampir seluruh bagian tubuh bekerja sehingga jumlah kalori yang dibakar sangat besar. Berenang selama 1 jam dapat membakar 800–900 kalori. 7. Sarana Bermain dan Rekreasi Hampir semua anak dan balita sangat menyukai permainan air. Karena itu, kolam renang dapat menjadi sarana bermain, rekreasi, dan belajar anak. Selain menyehatkan, berenang bisa merangsang gerakan motorik anak, otot anak akan berkembang, tubuhnya lentur, dan pertumbuhan badan meningkat. 8. Menghilangkan Rasa Takut terhadap Air Berenang bisa menjadi terapi bagi Anda yang memiliki rasa takut fobia terhadap air. Untuk menghindari rasa takut pada air, ada baiknya jika orang tua membiasakan anaknya bermain air dan berenang sejak bayi. Berenang sangat baik untuk menumbuhkan sikap-sikap positif dalam diri seseorang. Orang yang rutin berenang pada umumnya memiliki keberanian, rasa percaya diri, dan kemandirian yang tinggi. 10. Meningkatkan Kemampuan Sosial Berenang bersama teman sekolah atau rekan kerja dapat menumbuhkan rasa kebersamaan, juga meningkatkan kemampuan beradaptasi dan bersosialisasi dengan orang lain. Demikianlah ulasan mengenai pengertian renang dan hal-hal penting lain seputar aktivitas olahraga renang. Olahraga ini memang sebaiknya dilakukan sejak kecil agar otot menjadi terlatih, tetapi tidak ada kata terlambat untuk belajar berenang, meski usia Anda sudah cukup dewasa.
Apayang dimaksud dengan lingkungan alam? Lingkungan alam terdiri atas benda mati dan makhluk hidup yang saling berinteraksi. Bentuk tubuh ikan yang streamline memiliki fungsi sebagai pengurang hambatan saat bergerak di dalam air. Ekor dan sirip ekor yang lebar ini juga berfungsi sebagai pendorong gerakan ikan yang berada di dalam airmchlsalvator JawabanStreamline dalam renang adalah suatu posisi dimana tubuh kita saat renang berada dalam posisi yang sejajar dengan permukaan air. Jadi, Streamline ini adalah posisi tubuh kita saat renang. 0 votes Thanks 0
Q Posisi wajah menoleh kekiri atau kekanan, keluar dari permukaan air sehingga dalam melakukan pengambilan nafas harus dilakukan ketika lengan di gerakan keluar dari air, saat tubuh dalam posisi miring dan kepala menoleh kesamping, dalam pengambilan nafas ini perenang dapat memilih pada sisi mana dia akan mengambil nafas hal ini disesuaikan dengan di bagian
Streamline dalam renang adalah suatu posisi dimana tubuh kita saat renang berada dalam posisi yang sejajar dengan permukaan air. Jadi, Streamline ini adalah posisi tubuh kita saat renang. 1 Apakah yang dimaksud dengan posisi tubuh streamline?1 Apakah fungsi dari gerakan lengan saat berenang? Dalam aktivitas renang ada dimana tubuh harus berapa pada posisi streamline?2 Apa yang dimaksud dengan tahap pemulihan dalam renang gaya bebas?3 Apa tujuan posisi tubuh stream? 45 Apa yang dimaksud streamline dalam olahraga renang?4 Mengapa gaya kupu-kupu dianggap sebagai gaya renang tersulit? Bagaimana cara mengatur nafas saat berenang? Apa yang dimaksud dengan pull dan push?5 3 Ada tiga fase latihan gaya bebas dalam olahraga renang yaitu fase apa saja? Jelaskan apa yang dimaksud dengan body position? Bagaimana posisi tangan pada saat berenang?6 Apa yang dimaksud dengan sikap recovery? Apa yang dimaksud dengan recovery tangan? Jelaskan apa yang dimaksud dengan posisi tubuh? Apa keistimewaan dari bentuk tubuh streamline? 1 Apakah yang dimaksud dengan posisi tubuh streamline? Posisi tubuh steamline yaitu sejajar dengan permukaan air dan posisi kepala normal, kaki digerakan naik turun secara bergantian menggunting air dengan sumber gerakan pangkal paha. Apakah fungsi dari gerakan lengan saat berenang? Kesimpulan – Fungsi gerakan lengan pada renang gaya bebas adalah guna mendorong perenang ke arah depan serta menjaga keseimbangan perenang agar tidak tenggelam. Dalam aktivitas renang ada dimana tubuh harus berapa pada posisi streamline? Teknik Dasar Renang Gaya Bebas – Berikut adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang jika ingin melakukan renang gaya bebas. kemdikbud Ilustrasi renang gaya bebas Posisi tubuh Posisi tubuh yang benar dalam renang gaya bebas adalah rata dengan air streamline, mulai dari kaki hingga kepala. Teknik meluncur Teknik meluncur dapat dilatih dengan cara sebagai berikut. Berdiri di pinggir kolam dan salah satu kaki menempel pada dinding kolam Badan dibungkukkan ke depan sejajar dengan permukaan air dan kedua lengan diluruskan Tolakkanlah kaki yang menempel di dinding kolam sekuat-kuatnya dan pertahankanlah agar badan tetap lurus Pertahankanlah posisi kaki dan tangan tetap lurus sejajar dengan permukaan air sampai berhenti Usahakan jangan mengambil napas ketika dalam keadaan meluncur Lakukan berulang-ulang sampai memiliki kecepatan meluncur ke depan. Gerakan kaki Gerakan kaki yang benar saat melakukan renang gaya bebas adalah sebagai berikut. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada dinding kolam Kedua kaki diluruskan ke belakang dengan posisi badan telungkup Kaki digerakkan ke atas dan ke bawah secara bergantian dalam keadaan rileks Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha. Baca juga Federasi Renang Internasional Gerakan tangan Gerakan tangan dalam pelaksanaan renang gaya bebas sangatlah penting. Cara melatih gerakan tangan adalah sebagai berikut. Berdiri dengan badan dibungkukkan dan kedua tangan lurus Tangan kanan ditarik ke bawah sambil menekan air sampai berada di bawah badan Pada waktu tangan sampai di bawah badan, siku dibengkokkan dan tangan diangkat Lakukanlah secara bergantian antara tangan kanan dan kiri. Pernapasan Pernapasan merupakan hal yang sangat penting dalam melakukan renang gaya bebas. Teknik pernapasan dalam renang gaya bebas harus dilakukan secara baik dan benar. Adapun, teknik mengambil napas dalam renang gaya bebas adalah sebagai berikut. Mengambil napas dengan memiringkan kepala hingga mulut berada di atas permukaan air. Kemudian, muka kembali menghadap ke dalam air untuk mengembuskan napas. Mengambil napas hanya boleh dilakukan dengan memiringkan kepala ke satu arah, yaitu ke kanan atau kiri saja. Gerakan mengambil napas dalam renang gaya bebas dilakukan bersamaan ketika tangan mendayung. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Apa yang dimaksud dengan tahap pemulihan dalam renang gaya bebas? Sebutkan tahapan teknik renang gaya bebas? Tahap menangkap Catch phase, dimana Anda meletakan tangan anda kedalam air dan menangkap air dengan tangan Anda. Pada titik ini anda harus memulai memutar kepala. Fase menarik Pull phase, dimana Anda menarik air yang tertangkap melewati bahu Anda. pada posisi ini kepala harus dalam posisi yang benar untuk mengambil nafas. Fase dorongan Push phase, dimana anda mendorong air yaitu setelah melewati bahu Anda, setelah fase tarikan selesai. pada fase ini Anda harus memanfaatkan untuk mengambil keuntungan penuh pada fase ini untuk mengambil nafas dari udara. Tahap Pemulihan Recovery phase, yaitu tahapan dimana lengan keluar dari air setelah penuh melakukan tahapan dorongan sampai pinggul, dan kembali keposisi awal lagi atau fase menangkap lagi. Pada tahap ini kepala anda seharusnya sudah menghadap kebawah air dan mulai membuang banyak gelembung udara. Sebutkan tahapan teknik renang gaya bebas? Apa tujuan posisi tubuh stream? Tujuan posisi tubuh harus streamline saat berenang adalah. Jawaban Posisi renang dalam renang gaya dada haruslah sedatar mungkin dengan permukaan air atau dinamakan posisi tubuh yang streamline. Posisi ini bertujuan untuk mengurangi gesekan tubuh kita dengan air yang mengakibatkan kita memiliki gaya gesek yang kecil sehingga memudahkan kita meluncur dalam air. semoga membantu Jawaban tujuannya adalah untuk mengurangi gesekan tubuh kita dengan air yang mengakibatkan kita memiliki gaya gesek yang kecil sehingga memudahkan kita meluncur dalam air. Penjelasan Streamline adalah teknik berenang yang digunakan di bawah air dalam setiap mengerjakan Tujuan posisi tubuh harus streamline saat berenang adalah. 45 Apa yang dimaksud streamline dalam olahraga renang? Streamline dalam renang adalah suatu posisi dimana tubuh kita saat renang berada dalam posisi yang sejajar dengan permukaan air. Mengapa gaya kupu-kupu dianggap sebagai gaya renang tersulit? – Gaya renang kupu-kupu merupakan gaya renang yang sulit dipelajari. Karena gaya kupu-kupu membutuhkan dorongan yang lebih kuat jika dibandingkan gaya renang lainnya. Gerakan kaki dalam gaya kupu-kupu harus menyerupai tendangan lumba-lumba. Sehingga gaya kupu-kupu dikenal juga dengan gaya lumba-lumba. Posisi tubuh Ketika melakukan gaya kupu-kupu, posisi dagu berada di permukaan air. Saat kepala berada di dalam air, bagian pinggul akan terangkat ke atas. Namun, jika kepala berada di permukaan air, maka posisi pinggul akan turun ke bawah. Hal ini menimbulkan kesan seperti membentuk gelombang, posisi dada menghadap ke permukaan air. Gerak tangan Gerak tangan dalam gaya kupu-kupu mengharuskan kedua tangan untuk direntangkan di depan tubuh. Ketika akan menggerakkan tangan, posisi tangan harus selebar bahu dengan posisi siku ditekuk dan lebih tinggi dibandingkan tangan. Tangan digerakkan ke bawah dan diputar ke luar sehingga membentuk huruf Y di depan tubuh. Gerak kaki Tendangan atau gerakan kaki dalam gaya kupu-kupu harus dilakukan dari pinggul. Gerakan kaki yang kuat bisa mendorong tubuh ke depan lebih cepat. Gerakan kaki harus dilakukan bebarengan dengan gerakan tangan saat masuk ke dalam air. Posisi lutut kaki haruslah ditekuk sedikit. Gerakan kaki gaya kupu-kupu hampir sama dengan gerakan kaki gaya bebas, yaitu bergerak naik turun secara vertikal. Bedanya pada gaya kupu-kupu tendangan kaki naik turun dilakukan secara bersama-sama dan simetris antara kaki kanan dan kaki kiri. Sementara pada gaya bebas dilakukan dengan naik turun secara bergantian antara kaki kanan dengan kaki kiri. Baca juga Henry Myers Penemu Gaya Renang Kupu-Kupu Pernapasan Cara menarik napas dalam renang gaya kupu-kupu adalah dengan mengangkat kepala keluar dari dalam air. Kira-kira posisi dagu di atas permukaan air. Usahakan untuk menarik napas dengan menggunakan mulut. Lalu buang napas di dalam air, melalui hidung serta mulut. Kepala harus masuk terlebih dahulu ke dalam air sebelum kedua tangan yang masuk dalam air. Usahakan posisi kepala saat menarik napas adalah menghadap ke depan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Bagaimana cara mengatur nafas saat berenang? – Sama seperti tiga gaya renang lainnya, renang gaya bebas juga memiliki teknik mengambil napas. Dalam penerapannya, menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah dengan cara kepala menoleh ke salah satu arah samping, yaitu ke kanan atau ke kiri. Meski terlihat mudah, teknik mengambil napas pada renang gaya bebas sejatinya cukup sulit dipelajari. Sebab, momentum bernapas harus disesuaikan dengan gerakan lengan dan kaki. Baca juga Bagaimana Teknik Mengambil Napas pada Renang Gaya Punggung? Lalu, bagaimana teknik mengambil napas yang baik pada renang gaya bebas? Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik pengambilan nafas renang gaya bebas. Dikutip dari Modul Melesat di Air Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX, pernapasan dalam renang gaya bebas biasanya dilakukan dengan menggunakan mulut dengan memutar kepala ke arah samping hingga mulut keluar dari pemukaan air. Mengambil napas dengan memiringkan kepala hingga mulut di atas permukaan air, kemudian muka kembali menghadap ke dalam air untuk mengembuskan napas. Posisi kepala saat bernapas pada renang gaya bebas adalah memiringkan kepala ke satu arah, yaitu ke kanan atau kiri saja. Teknik pengeluaran napas pada renang gaya bebas dilakukan bersamaan dengan tangan mendayung. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Apa yang dimaksud dengan pull dan push? semoga membantu – Jawaban tahapan pull adalah gerakan menarik lengan bawah dari depan kepala menuju kedepan push adalah gerakan mendorong dari depan dada kesamping badan. Penjelasan semoga bermanfaat. jadikan yang terbaik ya. Apa yang dimaksud dengan pull push dalam renang​ – 3 Ada tiga fase latihan gaya bebas dalam olahraga renang yaitu fase apa saja? – Ada tiga fase gerakan lengan dalam renang gaya bebas, Apa saja fase tersebut? Renang gaya bebas adalah teknik berenang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Teknik berenang satu ini merupakan gaya olahraga renang yang populer. Jika dibandingkan dengan gaya lain, gaya bebas merupakan yang tercepat dalam renang. Seperti gaya renang lainnya, teknik dasar yang wajib dikuasai saat berenang adalah gerakan lengan. Baca juga Aksesori Renang yang Diizinkan dan Dilarang dalam Perlombaan Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK/MA dan Sederajat Kelas X, gerakan lengan dalam gaya bebas dibagi menjadi tiga fase, yaitu fase menarik, mendorong, dan istirahat. Berikut penjelasan tiga fase gerakan lengan renang gaya bebas. Jelaskan apa yang dimaksud dengan body position? – Posisi tubuh yang sempurna dalam olahraga renang akan membuat laju dari perenang tersebut lebih cepat. Di sisi lain, perenang juga akan merasa lebih nyaman ketika berada di dalam air. Posisi tubuh pada permukaan air saat renang disebut juga body position, Dalam olahraga renang, body position tiap jenis gaya tentu berbeda-beda. Tetapi tujuannya sama, membuat perenang lebih nyaman dan bisa melaju lebih cepat. Melansir laman posisi tubuh yang sempurna untuk berenang adalah badan menjadi horizontal dan setinggi mungkin di permukaan air. Baca juga Cara Melakukan Gerakan Meluncur pada Renang Gaya Punggung Hal itu bertujuan agar berenang di atas air daripada melawan di kedalaman. Itulah sebabnya perenang yang menggunakan pelampung lebih cepat dibanding yang tidak. Contoh lain adalah analogi dari kecepatan kapal di atas permukaan lebih cepat dibanding dengan kalap selam. Kendati posisi tubuh sebisa mungkin di atas permukaan, posisi kaki sebaiknya ada di dalam air atau tidak mengeluarkan suara ketika memberi dorongan. Bagaimana posisi tangan pada saat berenang? 2. Posisi tangan – Dalam teknik renang gaya bebas yang benar, berikut ini posisi tangan yang perlu diperhatikan Telapak tangan tidak boleh terbuka lebar Posisikan jari-jari saling rapat satu sama lain dan bersama telapaknya, membentuk sedikit cekungan atau seperti cup. Hal ini perlu dilakukan agar saat menggerakkan tangan, air tidak lewat di sela-sela jari dan memperlambat gerakan. Ujung jari tengah harus menjadi bagian tangan yang masuk pertama ke dalam air. Jangan menggerakkan lengan kanan dan kiri bergantian hingga membentuk gerakan seperti kipas atau kincir. Saat melakukan gaya bebas, ada waktu ketika salah satu lengan berada di atas permukaan air, dan yang satunya lagi di bawah. Saat ada satu lengan di atas, tangan yang ada di bawah air harus menunggu. Waktu tangan yang di atas air sudah kembali masuk ke dalam air, barulah tangan yang di bawah air perlahan bergerak ke atas. Posisi tangan yang berada di dalam air harus lurus sejajar dengan posisi badan. Tempatkan pergelangan tangan lebih rendah dari siku. Apa yang dimaksud dengan sikap recovery? 1 Gerakan recovery, gerakan lengan selama diluar air, yaitu memindahkan telapak tangan dari saat keluar dari air untuk dibawa kedepan kepala dan masuk kedalam air. Apa yang dimaksud dengan recovery tangan? Jawabannya setelah lengan melakukan gerakan mendayung hingga sampai kedua tangan di bawah dada. Berikut ini penjelasannya Gerakan recovery adalah gerakan lengan untuk memindahkan telapak tangan saat keluar dari air yang selanjutnya dibawa ke depan kepala dan masuk ke dalam air. Yah, akses pembahasan gratismu habis Dapatkan akses pembahasan sepuasnya tanpa batas dan bebas iklan! Jelaskan apa yang dimaksud dengan posisi tubuh? Body posture adalah sikap tubuh atau bagian tubuh yang terjadi dalam durasi cukup lama lebih dari 2 detik, sehingga bisa menjadi ekspresi sikap, perasaan, dan mood orang yang bersangkutan. Apa keistimewaan dari bentuk tubuh streamline? apa keistimewaan bentuk streamline saat bergerak di air Jawaban Keistimewaan bentuk streamline saat bergerak di air adalah untuk mengurangi hambatan saat bergerak maju ke depan di dalam air ini. Pembahasan Bentuk tubuh ikan sangat penting untuk gerakannya. Dengan bentuk tubuh streamline yang mirip torpedo ini, ikan meminimalisir hambatan dari air ketika berenang. Dengan hambatan yang kecil, maka ikan dapat melakukan percepatan yang tinggi, untuk meningkatkan kecepatanya untuk mengejar makanan atau menghindari pemangsa. Hambatan yang kecil ini juga penting untuk mengurangi energi yang diperlukan untuk bergerak, sehingga ikan tak cepat lelah dan tidak membutuhkan energi dari makanan yang lebih. Ikan memiliki 5 jenis sirip yang digunakan untuk membantu pergerakan ikan. Sirip yang digunakan ini adalah sirip data sirip pectoral, sirip punggung sirip dorsal, sirip panggul sirip pelvis, sirip dubur sirip anal dan sirip ekor sirip kaudal Dengan mengatur apakah sirip-sirip ini merapat ke tubuh atau menjauhi tubuh, ikan dapat mengatur besar hambatan dan arah arus air yang berada di sisi tubuhnya, dan dengan ini mengatur pergerakan ikan bila ingin belok ke kiri atau ke kanan. Bentuk streamline ini selain dimilikioleh ikan juga dimiliki oleh pinguin, dan hewan laut lain seperti lumba0lumba dan paus. Bentuk stream line ditiru oleh manusia dalam pembuatan kapal selam, yang juga memerlukan hambatan kecil saat bergerak di air. Kode Kelas VII Mata pelajaran Biologi Materi Bab 8 – Interaksi Makhluk Hidup dengan Lingkungan Kata kunci Adaptasi Makhluk Hidup dengan Lingkungan apa keistimewaan bentuk streamline saat bergerak di air
Jakarta Tujuan pemilu sangat penting bagi jalannya sebuah kepemimpinan dalam suatu negara atau daerah. Pemilu atau pemilihan umum merupakan proses pemilihan secara umum orang-orang yang akan menduduki kursi pemerintahan. Tujuan pemilu diadakan untuk mewujudkan demokrasi dalam sebuah negara. Tujuan pemilu sekaligus merupakan prosedur demokrasi untuk memilih pemimpin. Setiap warga negara perlu mengetahui tujuan pemilu. Tujuan pemilu menjadi penting karena pemilu merupakan instrumen penentu arah kebijakan publik satu Negara. VIDEO Ini Cara Kerja Quick Count Dalam Pemilu Pemilu Indonesia dari Masa ke Masa, Begini Perjalanannya Ini Tujuan Pemilu yang Harus Kamu Pahami, Biar Nggak Golput atau Asal Pilih Pemilu juga tak hanya diterapkan untuk memilih pemimpin pemerintahan, tapi juga dalam komunitas yang lebih kecil seperti ketua OSIS, organisasi kampus, atau komunitas lainnya. Tujuan pemilu membentuk lingkungan demokrasi yang sehat dan adil. Berikut tujuan pemilu, pengertian, dan asasnya yang dirangkum dari berbagai sumber, Senin 22/3/2021.Badut berbentuk kotak suara Komisi Pemilihan Umum KPU, ondel-ondel, dan marching band ikut meramaikan pawai Deklarasi Kampanye Damai di Monas, Minggu 23/9. NugrohoPemilu atau pemilihan umum merupakan proses pemilihan seseorang untuk menduduki sebuah jabatan kepemimpinan tertentu. Jabatan tersebut beraneka ragam, mulai dari jabatan presiden/eksekutif, wakil rakyat/legislatif di berbagai tingkat pemerintahan, sampai organisasi. Menurut Ali Moertopo, pemilu adalah sarana yang tersedia bagi rakyat untuk menjalankn kedaulatannya sesuai dengan azas yang bermaktub dalam Pembukaan UUD 1945. Pemilu itu sendiri pada dasarnya adalah suatu Lembaga Demokrasi yang memilih anggota-anggota perwakilan rakyat dalam MPR, DPR, DPRD, yang pada gilirannya bertugas untuk bersamasama dengan pemerintah, menetapkan politik dan jalannya pemerintahan negara. Pemilu diadakan untuk mewujudkan negara yang demokrasi, di mana para pemimpinnya dipilih berdasarkan suara mayoritas pemilu secara umumIlustrasi – Pemungutan suara Pemilu 2019. Foto RidloTujuan pemilu adalah membentuk pemerintahan baru dan perwakilan rakyat yang benar benar bekerja untuk meningkatkan kesejahteraan rakyat. Menurut UUD 1945, tujuan pemilu dilaksanakan untuk memilih - presiden dan wakil presiden, - anggota DPR - anggota DPD - gubernur dan wakil gubernur - anggota DPRD provinsi - bupati dan wakil bupati/walikota dan wakil walikota, dan - anggota DPRD kabupaten/kota Menurut KPU, tujuan pemilu di Indonesia antara lain adalah - sebagai sarana perwakilan politik dimana rakyat dapat memilih wakil-wakilnya untuk menyuarakan aspirasi dan kepentingannya. - Pemilu sebagai sarana suksesi kepemimpinan secara konstitusional. - Pemilu sebagai sarana pemimpin politik memperoleh legitimasi. - Pemilu sebagai sarana partisipasi pemilu menurut para ahliTata cara pemilu 2019. Foto Parulian Donald dalam bukunya Menggugat Pemilu, hakikat dan tujuan pemilu di antaranya adalah - Menyusun Lembaga Permusyawaratan/Perwakilan Rakyat untukmewujudkan susunan tata kehidupan yang dijiwai semangat Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945. - Memilih wakil-wakil rakyat oleh rakyat yang membawakan isi hati nurani rakyat dalam melanjutkan perjuangan mempertahankan dan mengembangkan kemerdekaan guna memenuhi dan mengemban amanat penderitaan rakyat. - Tidak sekadar memilih wakil-wakil rakyat untuk duduk dalam lembaga permusyawaratan/perwakilan rakyat. - Pemilihan Umum adalah suatu alat yang penggunaanya tidak boleh merussak sendi-sendi demokrasi, tetapi menjamin suksesnya perjuangan Orde Baru, yaitu tetap tegaknya Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945. - Tidak untuk menyusun negara baru dengan falsafah negara baru. - Menjamin kesinambungan pembangunan nasioal. Menurut Prihatmoko, pemilu dalam pelaksanaanya memiliki tiga tujuan yakni 1. Sebagai mekanisme untuk menyeleksi para pemimpinpemerintahan dan alternatif kebijakan umum public policy. 2. Pemilu sebagai pemindahan konflik kepentingan darimasyarakat kepada badan badan perwakilan rakyat melaluiwakil wakil yang terpilihatau partai yang memenangkankursi sehingga integrasi masyarakat tetap terjamin. 3. Pemilu sebagai sarana memobilisasi, menggerakan ataumenggalang dukungan rakyat terhadap Negara danpemerintahan dengan jalan ikut serta dalam proses pemiluIlustrasi - Seorang ibu yang menggendong bayinya menunaikan hak suaranya dalam Pemilu. Foto RidloDalam pelaksanaanya, tujuan pemilu harus dijalankan berdasarkan asas yang sudah ditentukan. Asas ini dikenal dengan asas LUBER JURDIL. Asas pemilu meliputi Langsung Langsung berarti rakyat memilih wakil rakyatnya dengan hak yang dimiliki, sesuai kehendak hati nurani tanpa perantara. Jadi saat memilih kita nyoblos/mencontreng sendiri, tidak meminta bantuan teman untuk diwakilkan. Umum Asas umum dalam pemilu berarti semua warga Indonesia yang udah memenuhi syarat sesuai dengan peraturan perundangan sudah berhak mengikuti pemilu. Tidak melihat jenis kelamin, suku mana, ras apa, agama apa, pekerjaan dan lain-lain. Bebas Asas bebas dalam pemilu memiliki makan bahwa tiap warga Negara yang sudah berhak memilih dan akan menggunakan haknya dijamin keamanan melakukan pemilihan, bebas dalam menentukan pilihan tanpa adanya pengaruh, tekanan dan paksaan dari pihak manamun dengan cara apapun. Rahasia Dalam asas jujur, rakyat yang melaksanakan haknya diberikan jaminan tidak akan diketuahui oleh siapapun dengan jalan apa pun siapa yang dipilihnya Secret Ballot. Rahasia, berarti dalam menentukan pilihannya, pemilih dijamin kerahasiaan pilihannya. Pemilih memberikan suaranya pada surat suara dengan tidak dapat diketahui oleh orang lain kepada siapa pun suaranya pemiluIlustrasi Kampanye. Freepik/RawpixelJujur Jujur, berarti semua pihak yang terkait dengan pemilu harusbertindak dan juga bersikap jujur sesuai dengan peraturanperundang-undangan yang berlaku. Pihak yang terkait dengan pemilu di antaranya adalah penyelenggara pemilu, aparat, peserta, pengawas, pemantau, pemilih serta semua pihak yang terkait. Adil Adil, berarti dalam pelaksanaan pemilu, setiap pemilih dan peserta pemilihan umum mendapat perlakuan yang sama, serta bebas dari kecurangan pihak manapun. Adil artinya adanya perlakuan yang sama terhadap peserta pemilu dan pemilih, tidak ada pengistimewaan atau diskriminiasi terhadap peserta atau pemilih tertentu. Asas LUBER berkembang di era Reformasi, dimana ditambahkan Jujur dan Adil atau disingkat JURDIL. * Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Ototyang bekerja di bawah kesadaran adalah otot yang kerjanya dapat kamu kendalikan. Prinsip kerja otot ini adalah dapat dikendalikan, artinya kamu dapat mengendalikan apakah harus Kelas 8Mapel PenjaskesKategori Teknik Dasar RenangKata Kunci teknik gerakan renang gaya bebasKode satu teknik gerakan renang dengan gaya bebas adalah dilakukan dengan posisi tubuh streamlina yaitu sejajar dengan permukaan airdan posisi kepala normal, diikuti dengan gerakan kaki naik turun secara bergantian menggunting air dengan sumber gerakan pangkal paha. Gerakkan tangan berputar ke depan dengan gerakan menarik dan mendorong dalam lain untuk belajar materi penjas teknik Dasar Renang → Mapel PENJASKES→ Materi Teknik Dasar Renang→ Bab Renang———————————————— Streamline adalah posisi tubuh yang sejajar dengan permukaan air dan dalam posisi kepala normal. v4tGf.apa yang dimaksud dengan streamline dalam renang
